很多人常年被鼻塞、流鼻涕、头昏、记忆力差困扰，总以为是 “反复感冒、体质差”。感冒一周能好，超过十天还没好，大概率不是感冒，而是鼻炎。鼻窦炎是鼻炎当中最高发、最容易被误诊、病位更深的一种疾病，也是最容易拖成慢性病的疾病。长期不治，会引发头痛、失眠、口臭、嗅觉下降、中耳炎、咽炎，严重影响学习、工作和生活。今天带大家一次性看懂鼻窦炎，学会正确判断、规范治疗与日常预防。

一、什么是鼻窦炎？

鼻子周围的头颅骨里，藏着四对空腔，分别是上颌窦、筛窦、额窦、蝶窦，统称为“鼻窦”。

鼻窦作用：加温加湿空气、减轻头颅重量、共鸣发声。

鼻窦炎是鼻腔、鼻窦黏膜发生感染、水肿、发炎，窦口堵塞、脓液堆积，形成炎症。可以简单理解为，感冒是鼻腔表层发炎；鼻窦炎则是深层空腔发炎、积脓，位置更深、更难自愈。

二、鼻炎和鼻窦炎，到底有什么区别？

三、鼻窦炎常见诱因

1. 感冒拖延不治

感冒后期病毒、细菌侵入鼻窦，窦口水肿堵塞，分泌物排不出去，堆积发炎，是最主要诱因。

2. 过敏性鼻炎反复

长期过敏导致黏膜持续水肿，鼻窦开口被堵，引流不畅，继发感染。

3. 鼻腔结构问题

鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉，天生通气差、引流差，极易反复鼻窦炎。

4. 环境与生活习惯

受凉熬夜、空气干燥、粉尘油烟、频繁用力擤鼻涕、游泳呛水。

5. 儿童高发原因

儿童鼻窦未发育完全、免疫力弱、不会正确擤鼻涕，感冒后极易转为鼻窦炎。

四、鼻窦炎典型症状，对照自查

五、不同位置的鼻窦炎，头痛位置不一样

六、常见误区

误区 1：把鼻窦炎当感冒，一直硬扛

感冒有自限性，鼻窦炎不会自己好，拖延直接转为慢性，常年反复。

误区 2：只吃感冒药、清热解毒药

无法解决窦口堵塞、黏膜水肿、脓液堆积，治标不治本。

误区 3：症状好转立刻停药

慢性鼻窦炎疗程较长，症状消失不代表炎症修复，提前停药极易复发、耐药。

误区 4：用力双侧猛擤鼻涕

压力会把脓液压迫进中耳、鼻窦，诱发中耳炎、加重鼻窦炎。正确方式：单侧轻柔擤鼻。

七、鼻窦炎正确治疗原则

核心原则：通气、引流、抗炎、修复。

1. 基础护理（所有人必备）

生理盐水洗鼻 / 喷鼻每天 2 次，冲洗脓液、过敏原、病菌，减轻黏膜水肿，帮助鼻窦引流，安全无副作用，急性期、恢复期都必须坚持。

2. 中医整体调理及养护方案

从中医角度看，鼻是经脉聚会之处，通过经络，与五脏六腑、全身各部分联结成一个整体。不同脏腑经络的生理功能和病理变化，可影响鼻的功能，另一方面，鼻部发生病变，亦可波及所属脏腑和相关经络。通过针对鼻炎、鼻窦炎的专业手法按摩和针药的整体调理，可以起到良好的治疗效果。

3. 规范药物治疗（遵医嘱）

• 鼻用激素喷雾：消肿、开放窦口、改善引流（规范使用非常安全）

• 抗炎、抗菌治疗：急性化脓期针对性使用

• 黏液促排剂：稀释浓涕，让积脓顺利排出

• 抗过敏药物：合并过敏性鼻炎者必须同步控制过敏

4. 手术治疗（只针对结构性问题）

适用于：鼻息肉、严重鼻中隔偏曲、窦口闭锁长期不通。手术目的：打通通道、恢复引流，不是 “根治不复发”，术后仍需保养。

八、长期反复鼻窦炎的危害

头部问题：长期头晕头痛、脑胀、注意力下降、记忆力减退

咽喉气道问题：慢性咽炎、长期咳嗽、痰多、打鼾、张口呼吸

耳部问题：耳闷、耳鸣、反复中耳炎、听力下降

面容与睡眠：睡眠差、口臭、气色暗沉、疲惫乏力

儿童影响：腺样体面容、学习注意力差、反复呼吸道感染

九、日常预防与养护（杜绝反复是关键）

感冒及时治，绝不硬拖，感冒超过一周流涕发黄，及时排查鼻窦；

坚持鼻腔冲洗，换季、熬夜、干燥天气必备；

不要用力捏鼻、猛擤鼻涕、憋气鼓耳；

室内保湿、少熬夜、少吃辛辣油炸，减少黏膜充血；

过敏性鼻炎患者提前控敏，是预防鼻窦炎复发的关键；

换季保暖，避免反复受凉。

十、什么时候必须去医院？

浓涕、鼻塞、头痛持续超过 10 天不缓解；

常年反复鼻塞、鼻涕倒流、头昏；

出现持续牙痛、眼眶胀痛、高热；

嗅觉明显下降、长期口臭、久治不愈咽炎。

结语

鼻窦炎不是 “小毛病”，也不是 “上火、体虚”，它是结构性、感染性、引流障碍性疾病。早识别、早规范治疗、坚持鼻腔养护，绝大多数鼻窦炎都可以完全控制、不再反复。别把长期鼻塞流涕当小事，及时干预，才能告别头昏脑胀、呼吸不畅的困扰。

中医鼻炎专病门诊 | 内外同调，标本兼顾——北京小汤山医院·专业团队护航鼻部健康

专科特色

由中医辨证医师团队与标准化外治护理团队联合坐诊，坚持“整体辨证+精准外治+内外同调”核心路径。针对成人、儿童不同体质与诱因，定制个性化调理方案，既快速缓解当下不适，更着力改善易感体质，减少反复发作。

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门诊地址：北京市小汤山医院中医馆· 中医鼻病门诊

咨询电话：010-61789908

（图片来源于网络及AI生图）

作者简介

中西医结合康复科

副主任医师

尹真祯

医学硕士， 毕业于北 京中医药大学针灸推拿学院，国家二级心理咨询师。擅长运用传统针法、腹针疗法、针药并用治疗面瘫、中风(脑梗死、脑出血)、痛经及月经不调、颈肩腰腿痛、失眠、郁证等中医内科、骨伤科常见病；运用中西医结合疗法治疗呼吸、消化系统常见病。发表多篇学术论文。

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